続・腰痛

どうも、ご心配をおかけしました。

先日患った腰痛ですが、なんとか快方に向かってきています。昨日、一昨日と激痛に悩まされていたんですが、ようやく椅子に座るのも苦じゃなくなりました。

どうも“仙腸関節痛”というものだったらしく、仙骨と腸骨の接合部にある筋肉ないしは靭帯を痛めたみたいです。ここは出産時を除けばほとんど動かないような箇所なんですが、まあ出産はおろか妊娠する可能性もないので、身体によくない姿勢を長年とっていたことによる負荷を相当溜め込んでいたんでしょうね。反省。

で、正直まだ痛いです。ただ、その範囲が狭まってきているといいますか、多少動いたくらいでは痛みを感じないレベルにまではなってきています。

まあ、痛めた日曜日にきちんとケアしていればここまで重症化することもなかったのですが、甘く見ていたのが悪かったですね。

皆さんも気をつけてくださいね。